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Mangiare con consapevolezza non è una moda: consiste nell’apprendere e nello sviluppare un sano atteggiamento verso il cibo. Ti capita spesso di mangiare di corsa? Oppure tendi a svolgere altre...
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Ci sono giorni in cui il caffè è fondamentale per avere l’energia necessaria ad affrontare la giornata. Tuttavia, molte persone sono sensibili alla caffeina e non possono bere più di...
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Migliorare la tua giornata è il primo passo per migliorare la qualità della tua vita. Bastano pochi minuti al giorno per creare delle nuove abitudini e diventare una versione più...
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Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua e limone sta diventando un rituale sempre più popolare. Questo elisir naturale, non solo migliora il colorito della pelle, ma facilita anche...
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